ダンススポーツコングレス講習会に参加してきました！

皆さんこんにちは！

今回は、2026年５月23日に東京オープンの開催に伴って開催されました、

「ダンススポーツコングレス」についてのレポートをしたいと思います。

こちらは、主に指導員、審判員、PD会員対象の講習会になりますが、

JDSF会員の方も申し込めば受講することもできます。

今回は２人の講師が担当されました。

前半のラテン講師はDenis Kuznetsov先生（ロシア）

後半のスタンダード講師はDomenco Soale先生（イタリア）

講習のポイントをまとめてみました。

①     ラテンの講習会　Denis Kuznetsov先生

・種目によって、フットワーク、レッグアクション、

ボディアクションを使い分けることが大切。

例えば、多くの選手がチャチャチャとサンバのフットワーク使い分けれていないと指摘。

サンバの場合は、足元からボディへリバウンドさせる事、

チャチャチャ的なアクションを控える事。

・多くの選手が、足より後ろに体がいってしまう（バックバランス）

足の内側の筋肉が使われて、体幹が内側のラインに収まっている事。

ナチュラルな立ち方は、骨が正しい位置に収まること。

・重心（センターオブグラビティ）は重要。

体の中心から動き出すことで、足と脚、ボディ、アームなどが連動して動く。

２人のコネクションもそこから来ている。

２人の中心が繋がっている事を感じる。

スタンダードで同じように感じることが、ラテンでも同じであるという事。

・美しいレッグアクションとは、美しく伸ばし、美しく曲げる事である。

スタンディングフットはストロングであるが、

リーディングフットは非常にフレキシブルである。

・ヒップ、骨盤の動かし方、ローテーションとペンデュラムの関係の重要性。

特にサンバ、チャチャチャにおいて、見本を見せてくれました。

・継続して動くこと、止まらないこと、流れが切れない事が大切。

生徒に教える時は、絶対に体を止めてはいけないと教える。

クカラチャを取り上げて先生が見本を見せながら説明。

・子供たちへのレッスンの時。

２つのグループに分ける。

①     体が固いグループ（stiff）

②     体が柔らかいグループ（flexible）

どちらが良いという事ではなく、適した教え方を心がける。

①     の生徒には、体の使い方を指導する

②     の生徒には、骨をどこに置くか指導する。

・骨をどこに置くかわからないと、バックバランスになってしまう。

　正しい立ち方はinside（体の中）からくる。

　ポーズする時と、動いているときの姿勢は違う。

ポーズをした後には、正しい位置に体を戻す事。

・先生からの質問

　ボディを動かすのか？ショルダーを動かすのか？

　ショルダーは、ある一つの表現として時々動かす事はできるが、

　基本的には、ショルダーからは動かさない。

　ショルダーの動きをコントロールすることが大切。

　ショルダーを切り離して、ボディを動かす事ができるようになること

（アイソレーション）が大切。

・アクティブにダンスを踊る。

　エネルギーなし、感情なしでも体は動くが消極的なダンスになってしまう。

　体の中（インサイド）からエネルギーを感じて、視線もしっかり使い、

　アクティブにダンスを踊ってほしい。

（文責　森本かおり）